Viječito pitanje, pogotovo za nas studente...Istina je da pamćenje ima veze sa IQ-om i istina je da se nivo inteligencija ne može povećati, ono nam je predodređeno sa rodjenjem i stvar je genetike. Međutim bez obzira na IQ, postoje razni načini kako da poboljšamo pamćenje.
10. Uključite sve mišiće - Navodno, što više mišića dijeluje tokom učenja to je veća šansa da ćete zapamtiti. Ukoliko nešto čitate i koristite samo oči, teže ćete zapamtiti, ali ukoliko isto to čitate na glas, veće su šanse za pamćenje jer je veći broj mišića u igri.
9. Miris - Naučno je dokazano da ukoliko prilikom spavanja udišete isti miris koji ste udisali prilikom učenja, bolje ćete pamtiti.
8. Igrajte "Mah-Jongg" - igra u kojoj morate pronaći parove u što kraćem vremenu.
7. Soja - ima veći uticaj na starije ljude, odnosno sprečava gubitak pamćenja u starijem dobu.
6. Žvakaće gume - Engleski naučnici dokazali da žvakanje zaista pomaže u pamćenju - link
5. Spavanje! - Svakom čovjeku treba minimalno 8 sati sna kako bi mozak normalno funkcionisao i kako se ne bi osjećali umorno.
4. Mentalne vježbe - meditacija
3. Kafa - mislim da nema potrebe dodatno komentarisati, odavno je poznato da kafetin stimuliše nervne ćelije.
2. Vježbajte oči - pomjerajući oči lijevo-desno 30ak sekundi može pomoći u komunikaciji obe strane mozga. Čudno zvuči ali ponekad pomaže kada se želite sijetiti nečega...
1. Linking - povezivanje stvari
Pošalji email-om
Čitanja: 996
Komentari (1)
!!!!!!!!!!!!!!!!Napišite komentar
| < Prethodna | Slijedeća > |
|---|
